Adoro ir ao ginásio, foi uma das boas decisões que tomei este ano, estou desde 15 Janeiro de 2009! sinto-me tão bem comigo mesmo, consegui emagrecer os kilitos que ganhei depois de ter deixado de fumar!! Agora estou em forma!! Yuuppiii!!
PS: a aula que mais gosto neste mosmento é Power Jump! mas também faço body jam, body balance, step, body combat e ioga. A modalidade vai variando conforme a disposição naquele dia ;-).
O desporto ajuda a relaxar. Faz-nos sentir melhor.
ResponderEliminarFiz uma segunda avaliação física e estou mesmo feliz:
ResponderEliminaremagreci de 63kg para 58 kg! o é muito bom :-)
a massa gorda diminuiu de 32 para 27...é so melhorias...tudo graças ao desporto que agora pratico! Yupppi!!!